Overnight Oats ou aveia adormecida é uma excelente opção para um belo pequeno-almoço. Tal como o nome indica, este pequeno-almoço é preparado na noite anterior e é extremamente prático para as manhãs mais apressadas. Basta colocar todos os ingredientes num frasco, colocar no frigorÃfico e esperar pela manhã seguinte.
Ingredientes:
1 iogurte natural
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de sementes de girassol
1 colher de sopa de granola caseira
1 colher de sopa de lascas de côco
4/5 avelãs
Preparação:
Colocar todos os ingredientes por camadas, pela ordem apresentada.
Podem encontrar a receita da granola caseira aqui.
Um doce mês de Novembro, deliciem-se <3